Retour sur notre agréable Bain de forêt - juin 2022
C'est à 13 que nous sommes parties lundi soir pour une balade de 2h en pleine nature.
Marche en pleine conscience, méditation d'ancrage, sylvothérapie, le programme était chargé.
Quel bonheur de se connecter à ses sens en silence ! Nous étions toutes attentives aux bruits, au paysages, aux odeurs : une connexion intense à notre environnement et à nous-mêmes.
Nous étions si détendues à notre retour que nous étions ravies. Les retours les jours suivants étaient une détente profonde et un sommeil meilleur.
Nous avons terminé notre séance par un temps de partage qui a duré beaucoup plus longtemps que prévu car les discussions allaient bon train et l'entente agréable.
Ce fut un tel succès que je réitère pendant l'été en commençant par une sophro balade le samedi 16 juillet de 18h à 20h30.
Les inscriptions sont ouvertes.
Je vous poste aussi quelques photos souvenir.
