Sabine frattali
Sophrologue, sonothérapeute, énergéticienne Mérignac, Le Haillan, Saint-Médard-en-Jalles et communes limitrophes

Une relaxation à La joie de vivre

22 Avr 2022 Sabine Frattali Association La Joie de Vivre

Comment se passe une relaxation à La joie de Vivre ?

Merveilleusement bien !!!

Les liens créés depuis le début de l'année et entre les participantes sur d'autres activités permettent une ambiance détendue, conviviale et très agréable.


Nous nous retrouvons et nous installons en papotant. Je prends des nouvelles de toutes pour pouvoir adapter ma relaxation aux besoins du jour : plus dynamique pour recharger l'énergie, plus douce pour détendre un peu plus....

Tout le monde prend sa position la plus confortable à l'aide du tapis de sol et des coussins.

  • Tout débute par un petit scan corporel pour aider le mental à faire une pause et se connecter  ses ressentis.
  • On ferme ensuite les yeux et c'est parti pour un enveloppement sonore et vibratoire qui permet à chacune de lâcher prise et de se détendre. J'utilise différents instruments aux sons uniques et doux. Il n'est pas rare d'entendre de légers ronflements, preuve que les bols ont fait leur travail.
  • En fin de séance je ramène tout le monde à la réalité et au présent au son de ma voix car le réveil ou la sortie de l'état de détente profonde nécessite un petit temps d'adaptation. Et souvent tout le monde voudrait bien que cela dure plus longtemps....

J'adore voir les visages émerger des plaids et des masques de nuit, les yeux tout endormis mais le sourire aux lèvres.


Nous passons un petit temps à échanger sur nos sensations et nos ressentis....Souvent les bavardages durent un peu plus et c'est très bien. Et chacune repart dans son quotidien plus légère et plus calme.

Je vous joins deux photos prises aujourd'hui.

Merci la team pour ces moments si agréables avec vous.

 


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