Mars : Première sophro balade de l'année à Saint-Médard-en-Jalles
Lors d'une relaxation sonore, vous m'avez demandé quand reprenaient les sophro balades. Cela m'a motivé pour poser une date. Mais je n'avais pas fait attention que cela tombait sur le week-end de Pâques.
A ma grande surprise, vous êtes plusieurs à vous être inscrits et nous avons eu la grande chance d'avoir une matinée ensoleillée et bien agréable pour ces 2 heures passées ensemble.
J'adore vraiment cette activité aussi dans mon travail.
Ces sophro balades, je les ai imaginées à mon image et j'y apporte bien plus que de la sophrologie en pleine nature. Mon envie est de vous initier à plusieurs pratiques de mieux-être, de vous apporter des outils de gestion du stress et des émotions pour votre quotidien.
Elles vous permettent aussi de vous recentrer en vous accompagnant à vous reconnecter à votre environnement. Je vous guide dans la marche de pleine conscience, dans le lâcher prise, dans la détente et dans la connexion à votre environnement.
A chaque fois, je vois la détente et le bien-être sur vos visages au fur et à mesure de notre progression en forêt, au fur et à mesure de votre ouverture à ce bel environnement, à travers tous les sens que nous éveillons.
Ce matin, vous avez été particulièrement réceptifs aux belles énergies de ce printemps. Il y eu beaucoup de légèreté, de bonne humeur, d'émerveillement et d'ouverture. Vous avez passé beaucoup de temps avec votre arbre et je n'osais pas vous interrompre dans cette communication énergétique. Pour plusieurs, la sylvothérapie fut une belle découverte et vous étiez en joie d'avoir senti ces belles énergies.
Un super moment en votre présence !!!!
Lors de notre petit thé de fin de séance, vous avez imaginé une sophro balade au bord de l'océan pour partir se connecter à d'autres énergies. Une belle idée que je vais probablement concrétiser pour vous la proposer !
Je vous partage quelques photos de ce beau moment.
