Sophro balade : venez relâcher la pression et vous reconnecter à l'instant présent
Je vous propose de venir faire une pause dans votre quotidien lors d'une agréable balade en forêt.
Dans nos vies nous avons mille raisons de sentir que nous sommes au bord de nos limites : trop de fatigue, trop de stress, trop de choses à faire... Trop trop trop et.... Trop c'est trop....
Alors venez nous rejoindre pour 1h30 de calme en pleine nature, de reconnexion à soi et à l'essentiel.
Votre programme :
- Exercices respiratoires pour relâcher la pression
- Exercices de sophro pour se détendre
- Marche en pleine conscience
- Méditation guidée
- Sylvothérapie
En petit bonus une petite boisson vois sera proposée en toute convivialité en fin de balade
La date : dimanche 15 octobre de 10h30 à midi.
Le lieu : forêt de Saint-Médard-en-Jalles
Le prix : 15 euros
Pour vos réservations : me contacter au 06 63 02 64 97
Pour des raisons d'organisation les inscriptions se clôtureront le vendredi 13 octobre.
Au plaisir de partager ce moment agréable avec vous
