Sophros balades de novembre : venez relâcher la pression et vous reconnecter à l'instant présent
Je vous propose de venir faire une pause dans votre quotidien lors d'une agréable balade en forêt.
Ce mois-ci 2 dates vous sont proposées.
Dans nos vies nous avons mille raisons de sentir que nous sommes au bord de nos limites : trop de fatigue, trop de stress, trop de choses à faire... Trop trop trop et.... Trop c'est trop....
Alors venez nous rejoindre pour 1h30 de calme en pleine nature, de reconnexion à soi et à l'essentiel.
Votre programme :
- Exercices respiratoires pour relâcher la pression
- Exercices de sophro pour se détendre
- Marche en pleine conscience
- Méditation guidée
- Sylvothérapie
En petit bonus une petite boisson vois sera proposée en toute convivialité en fin de balade
La date : les dimanches 12 et 19 novembre de 10h30 à midi.
Le lieu : forêt de Saint-Médard-en-Jalles et
Le prix : 15 euros
Pour vos réservations : me contacter au 06 63 02 64 97
Pour des raisons d'organisation les inscriptions se clôtureront les vendredi 10 et 17 novembre.
Au plaisir de partager ce moment agréable avec vous
