Séances de sophrologie sur la gestion des émotions à Mérignac
En ce mois de Janvier débutent des séances de sophrologie sur le thème de "la gestion des émotions" à Mérignac auprès des adhérents de l'association La Joie de Vivre.
Les inscriptions ont été nombreuses, à tel point que j'ai été obligée de faire 2 groupes pour pouvoir m'occuper de tous.
Ce thème me tenait à coeur car en ces temps compliqués, tout le monde est un peu bousculé par les énergies ambiantes et c'est un peu dur de s'en extraire et de prendre du recul.
Ces séances sont faites pour cela. Evacuer les tensions, prendre du recul, respirer, activer le calme.....nous avons 5 séances pour avancer d'un bon pas dans la direction de la sérénité intérieure.
C'est dans la bonne humeur que nous avons commencé cette première séance ce jeudi 20 janvier après midi. Beaucoup de bienveillance, d'écoute et d'échanges autour de nos émotions. Les 14 participants ont été très impliqués et investis dans leurs exercices.
Je suis très heureuse de partager ce projet avec eux.
Fin des séances en mars....d'ici là, une belle aventure humaine se profile.
