Sabine frattali
Sophrologue, sonothérapeute, énergéticienne Mérignac, Le Haillan, Saint-Médard-en-Jalles et communes limitrophes

Retour sur l'atelier Yin Yoga et sonothérapie de Gujan Mestras avec Nadine

07 Nov 2021 Sabine Frattali Ateliers thématiques mixtes

Ce samedi, vous avez été nombreux à répondre présents à cette nouvelle collaboration entre Nadine et moi dans le beau studio de yoga du Club Bien-être de Gujan-Mestras.

Après une explication illustrée sur les fascias et les méridiens énergétiques pour comprendre pourquoi et comment pratiquer le yin yoga, j'ai accompagné chacune des postures de sons différents mais toujours doux et cristallins, en rapport avec la saison : celle de l'hiver en médecine chinoise. (instruments "air et eau")

Le Yoga nidra, méditation guidée par Nadine a aussi été suivi d'une jolie relaxation sonore.


Nous avons clôturé l'atelier par un yogi tea autour des bols, un moment bien animé par vos nombreuses questions sur les bols. Ce fut un agréable moment convivial et j'ai été heureuse de vous apprendre à vous servir d'un bol. J'adore ce moment de fin de séance où nous pouvons partager car les bols attirent toujours un bel intérêt.

Devant le succès de cet atelier, nous renouvelons notre duo pour un nouveau cours qui aura lieu :

Le samedi 4 décembre de 14h à 17h au Club Bien-être de Gujan

 

Pour toute inscription ou information me contacter au 06 63 02 64 97 ou via le formulaire ci-dessous.


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