Sabine Frattali
Sonothérapeute, énergéticienne, Sophrologue
Bordeaux, Mérignac, Le Haillan, Saint-Médard-en-Jalles et communes limitrophes

Notre première sophro balade de 2023 : un moment bienveillant et apaisant


Il ne faisait pas bien chaud cette après midi de début février mais les éclaircies étaient de la partie pour notre sophro balade sur la libération des émotions.
Nous sommes parties nous perdre dans la forêt pour mieux nous retrouver. 

Le plaisir d'entendre la nature, de la regarder et de la ressentir tout en prenant le temps de le faire : une reconnexion à soi nécessaire et bienfaitrice.
L'après-midi est vite passée et nous n'avons pas vu le temps passer ! 

J'ai adoré vous partager mes connaissances et mes outils de bien-être. Si ils peuvent vous être utiles pour avancer sur votre chemin, c'est avec bonheur que je vous les transmets.

Sophro, méditation, marche, sylvothérapie.... pour certaines d'entre vous, tout cela était nouveau.

Il y eu aussi des moments d'émotions accueillis dans la bienveillance du groupe.

Nous avons terminé cette après-midi de marche par un petit gouter partagé ou chacun avait amené sa petite contribution. Cela nous a permis de faire plus ample connaissance et c'était bien agréable de discuter en toute simplicité avec vous.

Cette expérience et vous écouter m'a permis de comprendre la nécessité de créer des moments en immersion dans la nature à plusieurs. Le groupe permet de donner l'impulsion que nous n'avons pas à aller nous ressourcer lorsque nous sommes seuls. Y être accompagné permet aussi de mieux se centrer et se connecter à ses ressentis et à soi.

J'ai donc entendu votre demande et je vous propose une nouvelle date le dimanche 19 mars. Le lieu sera différent.

Merci encore pour votre présence aujourd'hui.


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