Sophro balades de printemps
Envie de vous reconnecter à vous-même et à la nature ?
Je vous propose une sophro-balade 
, une parenthèse ressourçante au cœur de la nature.
Au programme : marche douce, exercices de respiration, conscience du corps et détente profonde, sylvotherapie, le tout en pleine nature.
Une expérience simple et profonde pour :
Relâcher les tensions
Apaiser le mental
Retrouver de l’énergie et du calme intérieur
Prochaines dates : le dimanche 29 mars et dimanche 26 avril
Lieu : Saint Aubin
Durée : 1h30 environs (11h-12h30)
Ouvert à tous – aucun prérequis nécessaire.
Pensez à prévoir une tenue confortable et une bouteille d’eau et un gobelet.
Infos & inscriptions en message privé ou au 06 63 02 64 97
Prenez un moment pour vous… La nature fera le reste.
Un minimum de 5 personnes est attendu pour finaliser cette jolie balade
