Sophro balades de printemps

Envie de vous reconnecter à vous-même et à la nature ?

Je vous propose une sophro-balade , une parenthèse ressourçante au cœur de la nature.

Au programme : marche douce, exercices de respiration, conscience du corps et détente profonde, sylvotherapie, le tout en pleine nature.

Une expérience simple et profonde pour :
Relâcher les tensions
Apaiser le mental
Retrouver de l’énergie et du calme intérieur

Prochaines dates : le dimanche 29 mars et dimanche 26 avril
Lieu : Saint Aubin
Durée : 1h30 environs (11h-12h30)

Ouvert à tous – aucun prérequis nécessaire.

Pensez à prévoir une tenue confortable et une bouteille d’eau et un gobelet.
Infos & inscriptions en message privé ou au 06 63 02 64 97

Prenez un moment pour vous… La nature fera le reste.

Un minimum de 5 personnes est attendu pour finaliser cette jolie balade