Sophro Balade de Mars
Je vous propose de venir faire une pause dans votre quotidien.
Dans nos vies nous avons mille raisons de sentir que nous sommes au bord de nos limites : trop de fatigue, trop de stress, trop de choses à faire... Trop trop trop et.... Trop c'est trop....
Alors venez nous rejoindre pour 1h30 de calme en pleine nature, de reconnexion à soi et à l'essentiel.
Votre programme :
- Exercices respiratoires pour relâcher la pression
- Exercices de sophro pour se détendre
- Marche en pleine conscience
- Méditation guidée
- Sylvothérapie
- En petit bonus un temps de partage en toute convivialité où chacun pourra apporter sa petite contribution gustative s'il le souhaite
La date : dimanche 19 mars de 14h à 15h30
Le lieu : forêt de Saint-Médard-en-Jalles
Le prix : 10 euros
Pour vos réservations : me contacter au 06 63 02 64 97
Au plaisir de partager ce moment agréable avec vous
