Sophro balade de mai : connexion au vivant et ressourcement prévus

Envie de vous reconnecter à vous-même et à la nature ?

Je vous propose une sophro-balade , une parenthèse ressourçante au cœur de la nature.

Au programme : marche douce, exercices de respiration, conscience du corps et détente profonde, le tout en pleine nature.

Une expérience simple et profonde pour :
- Relâcher les tensions
- Apaiser le mental
- Retrouver de l’énergie et du calme intérieur

Prochaine date : le dimanche 25 mai
Lieu : Saint Aubin
Durée : 1h30 environs (11h-12h30)
Ouvert à tous – aucun prérequis nécessaire.

Pensez à prévoir une tenue confortable et une bouteille d’eau et un gobelet.
Infos & inscriptions au 06 63 02 64 97

Prenez un moment pour vous… La nature fera le reste