Sabine Frattali
Sonothérapeute, énergéticienne, Sophrologue
Bordeaux, Mérignac, Le Haillan, Saint-Médard-en-Jalles et communes limitrophes

Effets neuro-physiologiques d'un massage aux bols chantants


Depuis des siècles, le concept de guérison par le son a été utilisé par diverses cultures du monde entier. Au cours des dernières années, des interventions basées sur la musique ont été progressivement mises en œuvre dans les soins de santé occidentaux .

Il a été démontré qu’une telle thérapie non pharmacologique soulage une variété de symptômes, y compris la douleur, l’anxiété et le stress, ainsi que pour améliorer la qualité de vie en pédiatrie. De plus, pour les adultes, des résultats bénéfiques de la musicothérapie ont été rapportés, entre autres, dans le contexte de la dépression  et des troubles neurologiques 

Les techniques traditionnelles utilisant des stimuli acoustiques pour l’induction d’états méditatifs, tels que le son du bol chantant, ont été étudiées plus avant.

 Ainsi, certaines études ont fourni un premier aperçu des effets physiologiques et psychologiques du son du bol chantant, en comparant les paramètres avant et après le traitement par analyse de la variance 

L’application consistant à placer directement des bols chantants sur le corps du patient, appelée massage sonore, a trouvé sa place dans diverses applications dans les domaines du bien-être, de la thérapie et de l’éducation .

Cette étude visait à étudier, pour la première fois, les effets neurophysiologiques d’un massage sonore au bol chantant.

La procédure expérimentale a commencé par un repos initial de 10 minutes, dont 5 minutes avec les yeux ouverts et 5 minutes avec les yeux fermés.

Ensuite, un massage au bol chantant a été effectué par des professionnels formés selon la méthode Peter Hess, d’une durée de 20 min. Ensuite, 10 minutes de silence ont été données pour intégrer l’expérience. Immédiatement après, un deuxième état de repos a eu lieu, au cours duquel les participants ont gardé les yeux fermés pendant 5 minutes, puis les ont ouverts pendant 5 minutes.

Pendant toute la procédure, les participants étaient confortablement allongés sur une table de massage.

Résultats :

En ce qui concerne les effets subjectifs du massage au bol chantant, 91,2% des participants se sont sentis plus intégrés, 97,1% plus équilibrés et 76,5% plus vitalisés. La sensation corporelle a été jugée plus large (85,3%), plus intense (91,2%), plus détendue (91,2%), plus confortable (88,2%) et plus puissante (70,6%).

L’état émotionnel semblait être plus calme pour 82,4% des participants. De plus, après l’application du bol chantant, les participants ont déclaré être plus heureux (79,4 %), satisfaits (88,2 %), plus en sécurité (82,4 %) et connectés (88,2 %). Mentalement, la majorité des participants se sentaient plus clairs (73,5 %).

En ce qui concerne la phénoménologie de la conscience, les participants ont obtenu les meilleurs résultats dans les dimensions de « l’ouverture », « la mémoire », « l’introversion », « l’intemporalité », « l’imagination » et la « clarté cognitive ».

Discussion :

Dans cette étude, les effets neurophysiologiques ainsi que les changements subjectifs du bien-être ont été évalués. Les résultats ont montré une diminution globale de la puissance EEG pendant le massage au bol chantant, ainsi qu’après. Les effets étaient les plus prononcés dans la bande de fréquences bêta 2 et gamma.

Les changements neurophysiologiques peuvent être interprétés comme un refrain de traitement cognitif spécifique tel que la conceptualisation mentale, qui serait proportionnel à l’aspect essentiel de la pleine conscience, à savoir la conscience sans jugement de l’expérience d’instant en instant. Cela serait conforme à une autre étude de Hinterberger et ses collègues, rapportant une diminution globale de l’activité EEG ainsi que des diminutions de la bande bêta frontale et de la bande gamma centrale et pariétale, lorsque des méditants très expérimentés sont entrés dans un état de vide irréfléchi. De plus, une diminution de la puissance sur toutes les bandes de fréquences a été détectée lors d’une méditation caractérisée comme « sacrée, unifiée, sans ego et bénie » 

Goldsby et al. ont signalé moins de tension, de colère, de fatigue et d’humeur dépressive (p < 0,001) après une méditation avec un bol chantant tibétain chez des participants en bonne santé, et le sentiment de bien-être spirituel était significativement plus élevé . De plus, une amélioration de l’affect positif et une réduction de l’affect négatif ont été signalées après une méditation sonore de 40 minutes avec des bols chantants [25].

Dans l’étude présentée, les participants ont également déclaré se sentir plus vitalisés, ce qui est conforme à une autre étude déterminant que la somnolence subjective était plus faible après une séance de relaxation de 20 minutes avec un son de bol chantant par rapport à une relaxation silencieuse (p = 0,041) 

De plus, écouter le son du bol chantant s’est avéré être une stratégie utile pour réduire l’anxiété chez les patients en attente d’une chirurgie urologique, ce qui correspond aux pourcentages élevés de participants déclarant être plus détendus, calmes et équilibrés dans cette étude.

Conformément aux résultats d’une diminution significative de la fréquence cardiaque, Landry a comparé les effets d’une séance de relaxation dirigée avec et sans l’utilisation du son du bol chantant de l’Himalaya dans un essai contrôlé randomisé, signalant une baisse de la pression artérielle systolique (p = 0,044) et de la fréquence cardiaque (p = 0,003) dans le premier groupe.

Alors qu’aucun changement significatif n’a été trouvé dans les paramètres de la VRC, une augmentation significative de la variabilité de la fréquence cardiaque a été observée lors de l’application du son du bol chantant pendant une séance de relaxation par rapport à la relaxation silencieuse.

Les résultats présentés suggèrent que l’application d’un massage au bol chantant est bénéfique sur le plan physique et psychologique.

Conclusions :

En conclusion, des corrélats neurophysiologiques d’un massage sonore au bol chantant ont été identifiés. Celles-ci ont été caractérisées par une diminution de la puissance EEG globale plus prononcée dans la bande de fréquences bêta 2 et gamma, ce qui pourrait refléter un état de conscience conscient. Subjectivement, l’intervention a été perçue comme bénéfique pour le bien-être.


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