Sophro balade de juillet : pour se ressourcer profondément en pleine nature
Ça vous dit de venir faire une pause dans votre quotidien lors d'une agréable balade en forêt ? De lâcher prise sur votre quotidien le temps de ce moment, de vous détendre profondément, de vous reconnecter à vous-même et à la nature pleine d'énergie vivifiante, des oiseaux et de la sérénité de ce lieu ?
C'est ce que ces sophro balades vous apportent tous les mois
Dans nos vies nous avons mille raisons de sentir que nous sommes au bord de nos limites : trop de fatigue, trop de stress, trop de choses à faire... Trop trop trop et.... Trop c'est trop..... Nous nous perdons et nous perdons de vue l'essentiel : notre bien-être
Alors venez me rejoindre pour 1h30 de calme en pleine nature, de reconnexion à soi et à l'essentiel.
Votre programme (nouveaux exercices mais sur les mêmes besoins) :
- Exercices respiratoires pour relâcher la pression / tapping /Do in
- Exercices de sophro pour se détendre
- Marche en pleine conscience
- Méditation énergétique inspirée du Qi gong
- Sylvothérapie
En petit bonus une boisson vous sera proposée en fin de parcours, libre à vous d'apporter un petit quelque chose à grignoter pour ce moment de convivialité.
La date : dimanche 7 juillet de 10h30 à midi.
Le lieu : forêt proche de Saint-Médard-en-Jalles
Le prix : 15 euros
Pour vos réservations : me contacter au 06 63 02 64 97
ATTENTION :
Pour des raisons d'organisation les inscriptions se clôtureront le vendredi 5 juillet et un minimum de 5 personnes validera notre balade.
Au plaisir de partager ce moment agréable avec vous
