Sabine frattali
Sophrologue, sonothérapeute, énergéticienne Mérignac, Le Haillan, Saint-Médard-en-Jalles et communes limitrophes

Retour sur le bel atelier Yoga de la femme et sonothérapie au Club Bien-être de Gujan Mestras

10 Oct 2021 Sabine Frattali Ateliers thématiques mixtes

Quel bel atelier !!!! 

Nous avons fait une jolie décoration de saison et les lieux étaient chaleureux et parfaits pour ce moment entre femmes.

De beaux échanges autour du féminin sacré, dans la bienveillance et la convivialité.

Furent abordés la notion de "femme cyclique" avec toute sa diversité d'émotions, le féminin en connexion avec les cycles lunaires, l'héritage familial en mettant l'accent sur l'écoute de son féminin et le respect de son corps.

A suivi une heure de  yoga hormonal avec Nadine, professeur de yoga (une belle manière de stimuler sa production d'hormones féminines pour un cycle harmonieux).

De mon côté, j'ai abordé les huiles essentielles utiles pour la femme ainsi que les pierres de lithothérapie en lien . Ce fut un joli moment autour des senteurs, chacune choisissant la sienne pour son auto massage du ventre. Tout le studio embaumait l'odeur de cannelle, d'orange, de gingembre.... 

Pour faire de ce moment un réel moment de bien-être, les bols et les gongs ont accompagné les participantes dans une longue et apaisante relaxation sonore. Une belle découverte pour toutes.

Enfin nous nous sommes retrouvées autour des oracles du féminin sacré, chacune a tiré sa carte du jour tout en buvant un petit Yogi Tea accompagné de cannelés bordelais et de bonnes figues fraiches.

La journée s'est terminée dans la joie et la bonne humeur autour de livres sur le sujet que j'avais sélectionnés de ma bibliothèque personnelle.

Toutes les participantes sont reparties avec un beau sourire, heureuses de ce temps passé rien que pour elles, une bulle de bien-être.

Une belle réussite pour cette première collaboration.

 


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