Sabine frattali
Sophrologue, sonothérapeute, énergéticienne Mérignac, Le Haillan, Saint-Médard-en-Jalles et communes limitrophes

Atelier Yin Yoga pour novembre

29 Août 2021 Sabine Frattali Ateliers thématiques mixtes

2ème collaboration prévue avec Nadine de Yoga_bassin au Club bien-être de Gujan-Mestras.

 

Cet atelier aura lieu :

Le samedi 6 novembre de 14h à 17h.

C'est quoi le Yin Yoga ?

C'est une pratique de yoga où l'on effectue des mouvements lents et intenses pour travailler très profondément notre corps dans l'étirement et ainsi régénérer par cette méthode les tissus conjonctifs tendons, ligaments, fascias. Les articulations sont ainsi renforcées et stabilisées.
Ce yoga permet de retrouver une aisance dans le mouvement, une souplesse dans les gestes du corps. Tout est plus fluide et moins douloureux.

De plus, ce yoga est intimement lié à la médecine chinoise puisqu'il travaille sur les centres énergétiques en rééquilibrant les énergies.
C'est la raison pour laquelle nous avons choisi d'amener les bols chantants pour accompagner les postures tout au long de la séance et renforcer ainsi le travail sur les énergies, tout en permettant à l'esprit d'entrer plus profondément dans les ressentis intérieurs.

Nos deux techniques conjointes vont faire de cet atelier un moment unique et riche.

Il vous sera utile si :

  • Vous ressentez parfois des tensions ou petites douleurs au quotidien ou si vous manquez de souplesse
  • Si vous souhaitez être mieux dans votre corps et bouger plus facilement
  • Si vous avez envie de passer un moment privilégié avec vous-même et vous recentrer
  • Si vous voulez trouver une harmonie corps /esprit.

Pour toute information vous pouvez me contacter par téléphone au 06 63 02 64 97  ou me laisser un message en cliquant sur le bouton ci-dessous.


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