Sophro balade de juillet : pour se ressourcer profondément
Je vous propose de venir faire une pause dans votre quotidien.
Dans nos vies nous avons mille raisons de sentir que nous sommes au bord de nos limites : trop de fatigue, trop de stress, trop de choses à faire... Trop trop trop et.... Trop c'est trop....
Alors venez nous rejoindre pour 1h30 de calme en pleine nature, de reconnexion à soi et à l'essentiel.
Votre programme :
- Exercices respiratoires pour relâcher la pression
- Exercices de sophrologie pour se détendre
- Marche en pleine conscience
- Méditation guidée
- Sylvothérapie
- En petit bonus un temps de partage en toute convivialité où chacun pourra apporter sa petite contribution gustative s'il le souhaite
(Possibilité de co-voiturage en fonction des disponibilités de chacun)
La date : dimanche 9 juillet de 10h30 à midi
Le lieu : forêt de Saint-Médard-en-Jalles
Le prix : 12 euros
ATTENTION : Pour des raisons d'organisation les inscriptions se clôtureront le vendredi 7 juillet. (5 participants minimum)
